用電腦一個早上，午休想伸展一下脖子卻發現根本動不了，僵硬到轉頭像機器人一樣。你也有過這種感覺嗎？我長期飽受肩頸僵硬和頸椎壓迫的困擾，每天像駝著石頭走路，後腦勺也常常感覺脖子緊繃，甚至有時候脖子轉不動，真是又痠又麻，生活品質大受影響。為了緩解這些肩頸疼痛，我試過無數方法，不論是坊間的按摩、熱敷貼布、或是西醫建議的復健，甚至也試過一般中醫的針灸和推拿，但都只能暫時舒緩，沒多久那種脖子卡住的痛苦又會回來。真的很沮喪，感覺這些肩頸痠痛原因都快變成我身體的一部分了。
後來，聽朋友說她在高雄慈愛中醫診所透過張醫師小針刀治療，狀況改善很多。我抱著一絲希望決定去試試看。第一次到慈愛中醫診所，張醫師的問診和檢查就讓我印象深刻。他不只是看我脖子的活動範圍，還仔細檢查了頸後、肩胛骨，甚至上背部的肌肉壓力點。張醫師清楚說明，我這種長期久坐肩頸痛、肩頸僵硬的問題，主因是長時間姿勢不良導致的筋膜沾黏，加上深層肌肉對神經產生壓迫，才會造成那麼明顯的疼痛和脖子痠麻感。
他建議我嘗試「小針刀治療」。我一開始也有些擔心，但張醫師解釋說，小針刀其實是一種極細的針具，它不是開刀手術，治療過程相對溫和，不需要漫長的恢復期。每次小針刀療程時間其實很短，大約只有十五分鐘，很方便，完全不影響上班時間，也不需要特別請假就能完成。進行治療時，張醫師會根據我實際的壓力點來評估，而不是照著制式流程操作，感覺非常精準地處理我個人的問題。治療時會感覺到一股輕微的痠脹感，但做完之後，脖子和肩膀那種「繃住」的感覺真的立刻明顯改善，就像原本緊繃的橡皮筋瞬間被鬆開一樣。
我進行了大約四到五次的小針刀療程，期間也配合張醫師指導的一些簡單肩頸活動訓練，他說這能加速療效，也能避免症狀反覆。漸漸地，我發現我的脖子不再是硬梆梆的，以前不能往後仰、甚至脖子轉不動的情況也完全改善，現在可以很自然地轉動，活動度大大提升。最開心的是，原本白天會因為肩頸無力、緊繃而感到疲勞，甚至晚上會因為翻身時肩膀跟脖子整個黏在床上而痛醒的困擾也跟著消失了，睡眠品質真的變好了很多。
這真的讓我擺脫了長期對止痛藥、貼布或各種外敷的依賴。小針刀治療不是單純止痛，它是針對頸部筋膜沾黏這個根源問題去鬆解，讓身體恢復原本的機能。對於像我這樣長時間使用電腦的上班族，或是長期久坐的族群，這種中醫筋膜治療真的是一個很棒的選擇。整個過程中，張醫師都會全程跟我溝通回饋，也會不斷評估我的身體反應，讓我感覺非常安心。
肩頸僵硬、頸椎壓迫、脖子卡住，這些問題長期下來真的會嚴重影響生活。如果你也跟我一樣，頸椎退化導致肩頸痠痛難耐，試過各種方法卻都沒用，不妨親自走一趟高雄慈愛中醫診所，給張醫師小針刀一個機會。這是一種很值得嘗試的非手術療法，而且張醫師會針對個人狀況來處理，讓你在中醫治療肩頸的過程中，真正找到肩頸放鬆方法，重拾一個沒有負擔的輕鬆身體。真心推薦小針刀中醫推薦的慈愛中醫診所，值得你信賴！
慈愛中醫診所：
